云南省氣象臺6日發布消息，1月8日夜間到10日，云南省大部地區將有一次強降溫、強雨（雪）天氣過程，氣象部門提醒需注意防范低溫冰雪災害。針對 此次天氣過程，副省長張祖林昨日做出批示：降溫區域各級政府一定要切實幫助群眾安全避寒；魯甸災區要確保各項御寒措施百分之百到位；景谷災區亦應確保人、 畜安全越冬。

據悉，受南支槽和強冷空氣的共同影響，1月8日夜間到10日，云南省大部地區將有一次強降溫、強雨（雪）天氣過程。昆明以東地區將會出現中 到大雪局部暴雪，日最高氣溫普遍下降10—12℃、局地可達14℃以上，滇中以北地區日最低氣溫將降至0℃以下；滇西南地區將出現大到暴雨天氣。具體而 言，8日夜間到9日白天，滇中及以東以南地區將出現15—25毫米的降雨，普洱、西雙版納、紅河西部、玉溪南部可達40—60毫米；9日夜間到10日昆明 以東地區將由雨轉雪，昭通、曲靖、昆明東部、玉溪北部、文山北部、紅河北部將出現中到大雪局部暴雪；11日全省大部雨雪天氣明顯減弱，氣溫緩慢回升。

氣象專家表示，強降溫可能使云南省中部及以東地區的經濟作物遭受凍害，提醒相關部門采取措施以減少損失；云南省中部及以北地區最低氣溫將降 到0℃以下，需做好人、畜的防寒保暖工作；降雪和凌凍天氣將造成道路結冰，嚴重影響交通安全，需注意防范；同時還需注意防范滇西南、滇南地區強降雨可能引 發的滑坡泥石流災害。在強降溫降雨過程結束后，隨著天氣轉晴，將伴隨出現夜間輻射降溫和霜凍，需特別注意防范低溫、霜凍對經濟作物的影響。 （都市時報記者 李晨晨）

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    2015年第一場雪 后天值得期待

    二十四節氣中的小寒節氣剛過，這是一年中的寒冷時節，但云南大部分地區卻溫暖如春。回望剛剛走過的2014年，昆明真算得上陽光充足、降水充沛。

    不過，明后天冷空氣就要來了，9日昆明的最高氣溫或將低于10℃，并將伴有雨夾雪天氣。

    氣溫

    “小寒”時節昆明暖如春

    今天傍晚將轉為小雨天氣

    昨天，昆明晴好的天氣仍不打烊，上下班途中都能享受明媚的陽光，這對上班族們來說可謂是相當欣慰了，因為至少不用再演起不來床的“苦情戲”了。下午2點，氣溫已達到20℃左右，讓人有種恍如春天的錯覺。

    進入1月，云南省的大部分地區還會持續晴好，局部地區會有雨雪。據云南省氣象臺的監測資料顯示，4日、5日除滇東北和滇西北局部地區以外， 云南大部地區的日最高氣溫都在20℃以上，其中4日元謀的日最高溫達到31.2℃，5日元江和景洪日最高溫達到了32.1℃、30.3℃。

    今天，昆明的天氣還是很暖和，最高氣溫還是會保持在20℃左右，只是從傍晚開始，可能就要轉為小雨天氣，氣溫也會下降不少。等8日冷空氣一 來，降溫、降雨，甚至還會降雪，寒冷的天氣估計要到下周才會回暖。氣象專家提醒，冷空氣會造成氣壓、溫度、濕度等氣象要素的劇烈變化，人們往往難以適應而 感染各種疾病，因此，小寒時節，小伙伴們要注意添衣保暖。

    回顧

    2014年昆明氣溫偏高

    降水為近5年來最多

    氣象部門發布數據：2014年，楚雄州年平均降雨量為764毫米，為近5年來最多。看到這組數據，小伙伴們不禁會問，那昆明的降水量也比往年多嗎？

    “雨水多”不再僅是小伙伴的直覺，更有專業的氣象數據佐證。據氣象部門統計，2014年昆明雨水為近5年來最多的一年，溫度也頻頻突破歷年 來的最高值，同時降雪次數也是近年來最多。2014年1月12—13日，1月20日，2月18—19日，昆明地區出現3次雨雪天氣過程，降雪的次數和強度 都是近年來最大。

    此外，昆明一整年的年降水量較常年正常至略多，且昆明地區12個國家氣象站2014年年平均降水量為947毫米，較歷史平均924毫米偏多23毫米，是近五年來第一個降水量正常至略多的年份。

    就連16.7℃的平均氣溫較歷年平均偏高1.0℃，較2013年偏高0.3℃。其中，5月下旬和6月上旬全市氣溫異常偏高，其中昆明、祿 勸、富民、宜良、呈貢、晉寧和安寧的最高氣溫均打破建站以來的歷史紀錄。氣溫較常年偏高、降水量偏正常略多都還不算，最主要的還是剛剛過去的2014年是 一個光熱資源充足、雨量充沛的年景。雖然春季旱情明顯，雨季開始較常年正常至特晚，汛期降水量偏多，但8月沒出現夏季低溫天氣，12月也沒出現霜凍天氣， 算得上是中等偏豐收的年景。（都市時報記者 李妍）

    盤點

    2014年昆明天氣“之最”

    降水

    去年昆明降水為近5年來最多的一年

    氣溫

    去年昆明溫度頻頻突破歷年來的最高值

    降雪

    去年昆明降雪次數也是近年來最多的一年

    養生

    冬季干燥小心上火

    可多吃蔬菜瓜果

    天氣一冷，人們的食欲也會有所轉變，夏天不敢問津的牛羊肉、燒烤、火鍋之類皆在冬日得以大飽口福，冬季氣候相對干燥，人們如果不注意飲食調劑和補充水分，就很容易“上火”。這不，身邊就有小伙伴的嘴角出現了潰面結疤，影響美觀不說，一時半會還難以恢復。

    許多人都以為只有夏天才容易上火，其實，氣候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。冬季上火的原因大多歸于“燥”， “火”散不出去就成了“毒氣”，會使機體免疫力下降，給各種疾病發作提供可乘之機。專家建議，冬季氣候干燥應該多吃些水分含量較高的食物。

    “昆明的冬天有兩大原因會導致上火，一是天氣干燥，二是冬天氣溫相對較低，吃火鍋的人較多。”昆明市中醫醫院治末病中心主任冮順奎說，冬天 的氣溫比較低，空氣也特別干燥，再加上冬季室內供暖，使人體中的水分很容易流失。日常生活中除了多飲用水給體內補充水分外，多食用一些新鮮的瓜果和蔬菜。

    冮順奎建議：“冬天人們經常吃一些肉類食品，又油膩味道又重，如果多食用一些黏性的水果和蔬菜，能有效地給體內降火排毒。比如荸薺，具有生 津潤燥、清熱化痰的功效。蓮藕具有清熱降火、預防中風、通絡開竅等功效。銀耳和百合是百搭食物，可以煮粥、做羹等，非常適合冬季呼吸道疾病的患者食用。” 此外，盡量在家和辦公室擺放一臺加濕器，讓室內的空氣保持濕潤。少吃辛辣、燥火的食物，平時也需注意補充體內水分，但切忌補充得過多。如有出現上火比較嚴 重的情況，需盡快去醫院接受治療，因為導致上火的情況有很多種，如果拖延的時間過長，很容易引發其他一些疾病。